Pre Workout Actie

Wat is Pre Workout?

Pre workout is een voedingssupplement dat is ontworpen om je prestaties in de sportschool te verbeteren. Ze helpen je energie, kracht en uithoudingsvermogen te vergroten en je algehele focus en concentratie te verbeteren.

De ingrediënten voor pre workout supplementen bestaan voornamelijk uit o.a. cafeïne, creatine, beta-alanine en citrulline. Deze ingrediënten in de pre workout helpen je om maximaal te gaan in de gym. 

De pre workout van FitPhoenix bevatten alleen de hoogste kwaliteit verschillende ingrediënten zoals, actieve ingredienten en belangrijke vitamine, zodat je het maximale uit je training kan halen.

Samengesteld met passie en liefde.

De premium pre workout van FitPhoenix is samengesteld door sporters, voor sporter.

Er is rekening gehouden met alle aspecten en de formule van onze pre workout is ook zeker een succes. De grootste kenmerk van de Pre workout van FitPhoenix zijn de heerlijke aroma’s.

Hierdoor ziet, proeft en ruikt onze pre workout veel beter dan andere pre workouts. We hebben nauwkeurig bekeken welke ingrediënten we moeten gebruiken en hebben gezorgd dat de ingrediënten perfect zijn gedoseerd.

Drie overheerlijke smaken

FitPhoenix Pre Workout is verkrijgbaar in drie overheerlijke smaken gemaakt van heerlijke aroma’s.

Wij hebben gekozen om onze smaken van onze pre workout te creëren met heerlijke aroma’s, waardoor de FitPhoenix Pre Workout smaakt als een heerlijk drankje zonder chemische smaak of geur.

FitPhoenix Pre-Workout is verkrijgbaar in de volgende smaken: Fruit Punch, Tropical en Groene appel.

Wat is de beste tijd voor pre workout innemen?

De beste tijd om een pre workout te nemen is binnen 30 minuten voor je gaat sporten. Pre-workouts zijn ontworpen om je energie te geven en jouw prestaties te verhogen, dus het is belangrijk dat u ze vóór de training inneemt en niet tijdens de training.

Veel mensen vinden het ook prettig om pre workouts op een lege maag in te nemen, omdat ze dan sneller de effecten voelen. Maar dit is niet voor iedereen nodig. Sommige mensen eten liever eerst en nemen hun pre-workout dan later op de dag, of zelfs ‘s avonds.

Is pre workout slecht voor je?

Het korte antwoord is nee. Indien je de maximale dagelijkse dosering niet overschrijdt, is een pre workout niet slecht voor je. Echter kunnen er mogelijke bijwerkingen zijn en deze zijn per persoon verschillend. De mogelijke bijwerkingen van pre workout worden hieronder beschreven.

Pre workout bijwerkingen

Pre-workouts vóór de training zijn bedoeld om je een energieboost te geven en je training te verbeteren. Maar wat als deze pre workout shakes meer kwaad dan goed doen? Terwijl sommige bijwerkingen normaal zijn, zijn andere dat niet.

Hier zijn de meest voorkomende bijwerkingen van pre-workout:

Overdosis cafeïne: Een van de meest populaire ingrediënten in pre-workouts is cafeïne. Het is een stimulerend middel dat helpt je focus en alertheid te verhogen. Te veel cafeïne kan echter leiden tot kriebels, misselijkheid, overgeven en hartkloppingen. 

We adviseren om niet meer dan 400mg cafeïne per dag in te nemen. Deze hoeveelheid komt overeen met ongeveer vier koppen koffie.

Vermoeidheid: Een van de redenen waarom mensen pre-workouts nemen is omdat ze de hele tijd moe zijn. Hoewel dit waar kan zijn, kan het ook te wijten zijn aan andere factoren zoals slechte voeding of slaapgebrek. 

Als u zich voortdurend moe voelt en er niets aan hebt gedaan, is het misschien tijd om naar een arts of voedingsdeskundige te gaan voordat u pre workout gebruikt.

Pre workout kopen?

Neem jij alleen genoegen met de hoogste kwaliteit? Dan moet je de pre workout van Fitphoenix zeker proberen. Onze pre workouts geven je een energie boost tijdens het trainen. De perfecte samenstellingen van hoge kwaliteit voedingstoffen die perfect aansluiten op je gezonde levensstijl. 

Wanneer je na een lange dag werken geen motivatie hebt, raden we aan 15 tot 30 minuten voor de training een pre workout in te nemen. De hoeveelheid cafeïne is perfect afgesteld voor een zware training. 

Door de juiste dosering cafeïne zal je geen crash ervaren na de training. Door je training een boost te geven en het maximale uit je training te halen, zal dit een positieve invloed hebben op je prestaties waardoor jij, jouw beste versie van jezelf wordt en iedere training weer de lat hoger legt.

Meng 1 scoop van 11 pre-workout met 250 ml water in een glas of je favoriete shakebeker en roer/shake voor 10 seconden. Neem het 15 tot 30 minuten voor je training in.

We adviseren je om als beginner te starten met een halve scoop (5.5 gram), zodat je lichaam eraan went en kunt ervaren hoe je hierop reageert. Je kunt altijd overgaan naar 1 volle scoop van +-11 gram wanneer een halve of een scoop niet sterk genoeg is.

Is de smaak te sterk, voeg dan 50-150 ml extra water bij de pre workout.

Neem dit product niet in de avond, maar juist overdag.

Dit product bevat cafeïne.

Dit product niet samen met andere cafeïne bevattende etenswaren/dranken nuttigen.

Dit product niet samen met een fatburner die cafeïne bevat nuttigen.

Wij adviseren je om onder de 400 mg cafeïne per dag in te nemen.

Een kopje koffie bevat 95 mg cafeïne,
een kopje cappuccino 65 mg cafeïne,
en een energydrank 77,4 mg cafeïne.

Dagelijkse dosering van 1 scoop (11 gram) niet overschrijden.

Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige
voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt.

Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.

Voedingssupplementen buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Pre-workout : Tropical

Voedingssupplement met zoetstof

RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/2000 Kcal).

Ingrediënten met een fysiologische werking per 11 g:

Ingrediënten:

L-citrulline dl-malaat 2:1, creatine monohydraat, beta alanine, natriumbicarbonaat. antiklontermiddel: siliciumdioxide, cafeïne anhydraat, taurine, aroma, zoetstof: sucralose, stevia. nicotinamide (vit. B3), verdikkingsmiddel: xanthaangom, kleurstof: E-102, cyanocobalamine (vit. B12).

Pre-workout : Fruit puch

Voedingssupplement met zoetstof

RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/2000 Kcal).

Ingrediënten met een fysiologische werking per 11 g:

Ingrediënten:

L-citrulline dl-malaat 2:1, creatine monohydraat, beta alanine, natriumbicarbonaat. antiklontermiddel: siliciumdioxide, cafeïne anhydraat, taurine, aroma, zoetstof: sucralose, stevia. nicotinamide (vit. B3), verdikkingsmiddel: xanthaangom, kleurstof: E-102, E-124, cyanocobalamine (vit. B12).

Pre-workout : Bubblegum

Voedingssupplement met zoetstof

RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/2000 Kcal).

Ingrediënten met een fysiologische werking per 11 g:

Ingrediënten:

L-citrulline dl-malaat 2:1, creatine monohydraat, beta alanine, natriumbicarbonaat. antiklontermiddel: siliciumdioxide, cafeïne anhydraat, taurine, aroma, zoetstof: sucralose, stevia. nicotinamide (vit. B3), verdikkingsmiddel: xanthaangom, kleurstof:rode biet extract, cyanocobalamine (vit. B12).

Pre-workout : Watermeloen

Voedingssupplement met zoetstof

RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/2000 Kcal).

Ingrediënten met een fysiologische werking per 11 g:

Ingrediënten:

L-citrulline dl-malaat 2:1, creatine monohydraat, beta alanine, Aroma, natriumbicarbonaat. cafeïne anhydraat, taurine, antiklontermiddel: siliciumdioxide. zoetstof: sucralose, stevia. nicotinamide (vit. B3), kleurstof: rode biet extract, allura rood AC, cyanocobalam.ine (vit. B12).

Pre-workout : Watermeloen

Voedingssupplement met zoetstof

RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/2000 Kcal).

Ingrediënten met een fysiologische werking per 11 g:

Ingrediënten:

L-citrulline dl-malaat 2:1, creatine monohydraat, beta alanine, Aroma, natriumbicarbonaat. cafeïne anhydraat, taurine, antiklontermiddel: siliciumdioxide. zoetstof: sucralose, stevia. nicotinamide (vit. B3), kleurstof: caramel poeder, zongeel FCF, tartrazine, cyanocobalam.ine (vit. B12).

Geen allergenen

Fitphoenix Pre-workout is vrij van allergenen.
Vrij van Gluten, Vrij van Tarwe, Vrij van Haver, Vrij van Gerst, Vrij van Spelt, Vrij van Kamut, Vrij van Ei, Vrij van Vis & Vrij van soja.